ダイエットのレシピは今ではたくさんの方法で見つけることができます。ダイエットをしたいと思う人は常にあちこちにいるものですし、ダイエットをするにあたってどんな食生活にしたらいいのかを考えることは重要ですね。ダイエットは的確な食生活を送らないことには成功はおぼつきませんし、たとえ体重を減らすことができたとしてもしばらくしたらまた元の体型に戻ってしまいかねません（典型的なリバウンドのコースを歩んでしまう恐れがあるというわけですね）。リバウンドのリスクを避ける上でも、よく計算されたレシピを手に入れることはとても大切なことです。エクササイズをはじめ、さまざまなダイエット方法を選択するいっぽうで、栄養のバランス等をよく考慮したレシピを手に入れ、そこに書かれている通りの食生活を正確に実行することがとても大切なのです。ダイエットのレシピはかなり前から需要があったものと考えられます。若い世代（たとえば10代や20代）は知らないかもしれませんが、日本でダイエットという言葉が定着したのは最近のことではありません。もう何十年も前から痩せていることを美しいことだとみなし、体重を減らすことを求める女性は全国各地に出没していたのです。当然、何を食べたらいいのかを考える女性がたくさん存在することも、何十年も前から珍しいことではありませんでした。日本では、ダイエットのレシピはずっと前からたくさんの専門家に考え出されてきたといえるでしょう。